VE-2027-01-18-Séance de sophrologie (Bayonne)

Le 18 janv. 2027 from 05:00PM à 06:00PM

Lâcher prise et évacuer le stress, retrouver l'énergie et la concentration, mieux gérer les émotions avant les examens : l'université propose chaque mois des séances de sophrologie pour accompagner les étudiants dans leur quotidien.

Parce que ton bien-être compte autant que tes résultats, participe aux ateliers de sophrologie organisés tous les 15 jours par l'université.

Au programme : des exercices de respiration et de relaxation pour lâcher prise et évacuer le stress, retrouver l'énergie et la concentration, et mieux gérer les émotions avant les examens.

Une séance = un reset mental pour faire une pause, se recentrer et repartir plus sereinement.