Séance de sophrologieCampus de Bayonne - BU salle de réunion
Le 5 oct. 2026 de 17h00 à 18h00
Lâcher prise et évacuer le stress, retrouver l'énergie et la concentration, mieux gérer les émotions avant les examens : l'université propose chaque mois des séances de sophrologie pour accompagner les étudiants dans leur quotidien.
Parce que ton bien-être compte autant que tes résultats, participe aux ateliers de sophrologie organisés tous les 15 jours par l'université.
Au programme : des exercices de respiration et de relaxation pour lâcher prise et évacuer le stress, retrouver l'énergie et la concentration, et mieux gérer les émotions avant les examens.
Une séance = un reset mental pour faire une pause, se recentrer et repartir plus sereinement.